来自 养生 2021-10-04 20:17 的文章

血脂检查前需注意什么?

随着生活水平的提高,人们多吃鱼和肉,却少吃粗粮、蔬菜和水果,会导致血脂升高和高血脂。血脂检查是体检中必不可少的项目,但易受多种因素影响,所以检查前一定要注意。
 
血脂检查前需要注意什么?
 
1.检查前三天不要吃高脂肪食物。
 
检查前高脂饮食会影响血脂检查结果,所以体检前三天不宜吃高脂油腻食物,否则会影响甘油三酯含量。大量食用高脂高油食物,在抽血时可能会导致乳糜血色,必然会影响检查结果。
 
2.保持你平时的饮食习惯。
 
有些人血脂异常吃药后需要去医院复查,希望化验结果正常,所以会故意不吃油腻的食物,只是一味地吃蔬菜和水果。虽然可以得到正常的检测结果,但并不是自己身体的真实检测结果,所以是在欺骗自己。因此,抽血前要保持正常的生活和饮食习惯,这样才能反映实际血脂情况。医生会根据检查结果判断是否继续用药,调整用药方案。
 
3.抽血前不要喝酒。
 
酒精会影响血脂浓度。酒精虽然是零脂肪食物,但其热量极高,会增加血液中甘油三酯浓度,降低胆固醇浓度,导致血脂检查结果出现偏差。抽血前三天不要饮酒,即使少量也会影响检查结果。
 
4.禁食至少10小时。
 
血脂检查前一天不能太晚吃晚饭,也不能吃宵夜,因为血脂检查必须空腹做。进食后甘油三酯浓度会升高,血脂浓度在进食后2~4小时达到峰值,8小时后恢复到空腹水平。但是,每个人的代谢能力是不一样的。保险期间尽量空腹10小时后检查。不过,饿的时间越长越好。如果长时间饥饿,会燃烧体内储存的脂肪,增加甘油三酯浓度,从而影响检查结果。如果早上8点抽血,前天晚上8点以后就不能吃东西了。
 
5.你早上一定饿了。
 
有些人怕体检前长时间饿晕,就在家喝点米粥。粥虽然是碳水化合物,但会影响脂质代谢。人体内蛋白质、糖和脂质的代谢系统相互作用。除了油,其他营养素都会影响血脂水平。例如,吃太多多糖会增加甘油三酯水平。抽血前12小时内,除了少量的水,不能吃任何食物,所以一定要保持空腹。
 
6.去医院休息5分钟再抽血。
 
运动也会稍微影响血脂水平。经过研究发现,静置5分钟会使血脂浓度升高5%。所以抽血前要安静休息5~10分钟,然后再抽血。
 
7.当你的身体处于生理或病理状态时,你不能抽血。
 
而生理状况会影响血脂水平,如在经期和孕期、发烧、外伤、感冒和急性感染等。,尤其是急性感染期间,血脂的结果变化明显。如果你感冒了或者有炎症,等身体好转再抽血化验,哺乳期结束后三个月抽血化验。